Em total evidência, as canetas emagrecedoras colocaram os medicamentos injetáveis para perda de peso no centro do debate sobre obesidade e saúde metabólica. Reconhecidas por atuarem na regulação do apetite e da saciedade, essas canetas contribuem para a redução da ingestão calórica e para o emagrecimento. No entanto, os especialistas alertam que o uso da medicação não substitui a necessidade de mudanças na alimentação e no estilo de vida.
De acordo com a pesquisa Ipsos Health Service Report 2025, 58% dos brasileiros afirmam já ter ouvido falar das canetas emagrecedoras. Paralelamente, dados da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) mostram que 32,25% das notificações de eventos adversos no Brasil estão associadas ao uso fora das indicações aprovadas em bula. Essa proporção é cerca de três vezes maior do que a observada na base global da Organização Mundial da Saúde (OMS).
O cenário reforça a necessidade de uso responsável das canetas emagrecedoras, assim como acompanhamento médico adequado. De acordo com o médico nutrólogo Andrea Bottoni, do Hospital IGESP, apesar dos benefícios, a redução do apetite não garante uma alimentação equilibrada. Portanto, sem a orientação nutricional adequada é possível diminuir calorias sem assegurar a ingestão correta de nutrientes essenciais. “Esse desequilíbrio pode favorecer a perda de massa muscular, reduzir o gasto energético basal e dificultar a manutenção do peso no longo prazo”, acentua.
Durante o tratamento, a recomendação é priorizar proteínas magras como frango, peixe, ovos e carnes magras. Ademais, é importante ingerir verduras, legumes e frutas ricos em fibras, assim como carboidratos complexos, por exemplo, arroz integral, aveia e batata-doce. “Além disso, incluir na dieta fontes de gorduras boas como azeite de oliva, abacate, castanhas e sementes”, acrescenta o especialista.
Exercícios são necessários
A prática regular de atividade física é outro pilar indispensável, uma vez que o exercício contribui para a preservação e o ganho de massa muscular. A atividade também melhora a sensibilidade à insulina, aumenta o gasto energético total e ajuda a evitar a desaceleração metabólica associada à perda de peso. Além disso, apresenta benefícios cardiovasculares e metabólicos, e tem um impacto positivo no bem-estar psicológico.
“Dessa forma, as canetas emagrecedoras devem ser encaradas como uma ferramenta complementar, inserida em uma abordagem integrada que inclui reeducação alimentar, atividade física e mudanças comportamentais”, orienta o nutrólogo do Hospital IGESP. Dessa forma, a combinação dessas estratégias é fundamental para resultados sustentáveis e para a promoção da saúde de forma ampla, indo além da simples perda de peso.
