Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por intensas adaptações imunológicas e vasculares que podem ser acentuadas pelo frio, exigindo atenção redobrada. Para garantir uma gestação segura e saudável nesta época do ano, especialistas reforçam a importância de medidas preventivas. Por exemplo, manter a carteira de vacinação atualizada e o monitoramento constante da pressão arterial.
De acordo com a ginecologista e obstetra Karina Belickas, a combinação de temperaturas baixas com ambientes fechados e pouca ventilação é o cenário ideal para a maior circulação de vírus respiratórios. “Como o sistema imunológico da gestante passa por adaptações próprias, pode se tornar mais suscetível a complicações dessas infecções”, explica a médica do Hospital e Maternidade Santa Joana.
Além do fator respiratório, o frio interfere diretamente na saúde vascular da mulher. O organismo utiliza a vasoconstrição (contração dos vasos sanguíneos) como um mecanismo natural para reter o calor corpóreo. No entanto, esse processo pode provocar a elevação da pressão arterial, um fator de risco crítico na gestação.
Além disso, a vasoconstrição periférica induzida pelas baixas temperaturas pode antecipar o diagnóstico ou agravar quadros hipertensivos pré-existentes. Por isso, mulheres que já têm predisposição à pré-eclâmpsia precisam de um monitoramento muito mais rigoroso e frequente durante os meses frios.
Ademais, a tendência natural de reduzir o consumo de água no inverno é um perigo silencioso, porque a desidratação pode agravar o ressecamento da pele. “Mais grave ainda é que isso pode aumentar o risco de infecções urinárias e de contrações uterinas precoces”, complementa a especialista.
Sempre alerta
A atenção aos sinais do corpo deve ser constante para uma gestação segura e saudável. Sintomas como falta de ar, febre, dor ao urinar, inchaço súbito, dor de cabeça intensa, alterações visuais ou aumento da pressão arterial devem ser avaliados rapidamente pela equipe médica. O acompanhamento adequado permite identificar precocemente possíveis alterações e reduzir riscos para a mãe e para o bebê. “Com prevenção, acompanhamento médico e atenção às mudanças do corpo, o inverno pode ser vivido de forma segura, preservando a saúde de gestante e bebê”, sinaliza a médica.
Cuidados
- Vacinação e higiene: manter as vacinas recomendadas para o período gestacional em dia e lavar as mãos ou usar álcool em gel frequentemente, evitando tocar olhos, nariz e boca em locais públicos.
- Hidratação consciente: estabelecer metas diárias de ingestão de água, mesmo sem a sensação de sede, para proteger o sistema urinário e evitar a desidratação.
- Ventilação e atividade física: manter os ambientes domésticos e de trabalho bem arejados e dar continuidade à rotina de exercícios físicos leves, sempre em locais ventilados. Atenção aos dias com umidade do ar reduzida, frequente nos períodos com menos chuva.
- Acompanhamento da pressão arterial: gestantes com histórico de hipertensão, pré-eclâmpsia ou outros fatores de risco devem redobrar o monitoramento durante o inverno e seguir rigorosamente as orientações do pré-natal.
- Atenção aos sinais de alerta: febre, tosse persistente, dor ao urinar, falta de ar, inchaço repentino, dor de cabeça forte ou alterações visuais não devem ser ignorados e precisam ser comunicados ao obstetra.
