O ar frio e seco que marca a temporada de gripes e resfriados pode prejudicar o funcionamento normal das células que revestem as vias respiratórias. E isso torna mais lenta a eliminação de vírus e outros microrganismos circulantes, assim como poluentes e partículas. Essa junção de fatores favorece as infecções respiratórias e pode contribuir para a piora de doenças crônicas, como a asma e a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).
De acordo com o médico pneumologista Gabriel Domingues dos Santos, a sazonalidade dos vírus respiratórios não pode ser ignorada. Afinal, vírus como influenza, covid-19 e vírus sincicial respiratório (VSR) circulam com maior intensidade nessa época. “A preocupação com a hidratação diminui, as pessoas permanecem mais tempo em ambientes fechados e pouco ventilados e os contatos ficam mais próximos, o que ajuda a proliferar os vírus”, pontua o professor de Pneumologia da Universidade de Mogi das Cruzes (UMC).
Muitos casos de infecções respiratórias também estão relacionados ao comportamento inadequado nessa época do ano. Por exemplo, o uso de roupas e cobertores guardados por longos períodos. Os tecidos acumulam poeira, ácaros e outros alérgenos, e isso forma o ambiente propício para doenças respiratórias como rinite e sinusite.
A atenção deve ser redobrada quando houver aumento importante da secreção respiratória associado à piora da falta de ar, aumento do esforço para respirar, febre persistente ou prostração. Esses cuidados devem ser especialmente dados a crianças, idosos e pessoas com doenças pulmonares crônicas. “Para quem tem doenças como asma, bronquite crônica ou enfisema é preciso redobrar a atenção ao uso correto das medicações nessa época do ano”, orienta.
Conhecimento é tudo!
Por falta de conhecimento, muitas informações equivocadas são tratadas como verdades nos meses de inverno. E um dos maiores mitos é o de que a vacina causa gripe. “Algumas pessoas podem apresentar efeitos adversos leves, como dor no local da aplicação, mal-estar ou febre baixa, mas esses sintomas costumam ser passageiros”, acentua o pneumologista Gabriel Domingues dos Santos.
De acordo com o médico, a vacinação é importante porque reduz significativamente o risco de formas graves da doença e de hospitalizações – especialmente por influenza e SARS. “Vacinas contra o VSR também devem ser consideradas para os grupos com indicação”, orienta.
Outro mito é que ficar descalço no chão frio, tomar água gelada, sorvete ou tomar vento frio causa doenças respiratórias. Na verdade, o que causa gripe e resfriado são os vírus. Portanto, permanecer em ambientes fechados e aglomerados, não higienizar adequadamente as mãos, não se hidratar e não manter a vacinação em dia é que favorecem a transmissão das infecções respiratórias.
Cuidados amplos
- A lavagem nasal com soro fisiológico é uma medida simples e segura que auxilia na higiene das vias aéreas, na remoção de secreções e no controle dos sintomas respiratórios.
- Manter os ambientes ventilados, permitir a entrada de luz solar, utilizar capas antiácaro em colchões e travesseiros e realizar a limpeza adequada de casa também são medidas importantes.
- A lavagem frequente das mãos e a prática regular de atividade física, além da garantia de um sono de qualidade também impactam positivamente.
- Em relação aos umidificadores, quando não são higienizados corretamente podem favorecer o acúmulo e a dispersão de fungos, poeira e ácaros.
- Caso ocorram sintomas respiratórios, é indicado usar máscara para reduzir a transmissão.
