A miopia, ou visão curta, tem se tornado uma das principais causas de deficiência visual em adolescentes e um problema urgente de saúde pública global. O início precoce da condição pode comprometer o desempenho acadêmico e social. Além disso, aumenta o risco de alta miopia e de complicações oculares irreversíveis ao longo da vida. Embora fatores genéticos e comportamentais — como menor tempo ao ar livre e maior uso de telas — estejam associados ao aumento da condição, um estudo recente trouxe um novo dado sobre o tema. A pesquisa sugere que a maior adesão à dieta mediterrânea pode estar relacionada à menor probabilidade de miopia em adolescentes nos Estados Unidos.
A pesquisa é baseada em dados do National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) – inquérito de saúde representativo da população norte-americana que combina entrevistas, exames físicos e testes laboratoriais. O estudo transversal investigou a associação entre a adesão a uma dieta do tipo mediterrânea e a probabilidade de miopia em adolescentes. A análise realizada com 2.473 adolescentes entre 12 e 18 anos buscou identificar se esse padrão alimentar poderia estar relacionado à menor ocorrência da condição.
Critérios de avaliação
Para medir essa adesão, o padrão alimentar dos participantes foi avaliado por meio do índice aMED (Alternate Mediterranean Diet Score – Escore Alternativo da Dieta Mediterrânea). Esse critério considera o consumo de frutas, vegetais, legumes, grãos integrais, peixes e gorduras saudáveis, além da menor ingestão de carnes vermelhas e alimentos ultraprocessados. Os autores explicam que a condição visual foi definida a partir de exames oftalmológicos padronizados, definidos como erro refrativo equivalente esférico menor ou igual a −0,50 dioptria. Entre os participantes, cerca de 41% apresentavam miopia.
Resultados
A análise mostrou que os adolescentes com maior adesão à dieta mediterrânea tinham menor probabilidade de apresentar o problema visual. Mesmo após ajustes para fatores como idade, sexo, etnia, índice de massa corporal e nível socioeconômico, a associação permaneceu estatisticamente significativa. No grupo de maior adesão à dieta houve redução aproximada de 17% nas chances de miopia. “Essa relação pode estar associada ao perfil anti-inflamatório e antioxidante da dieta mediterrânea. Além disso, a presença de nutrientes como ácidos graxos benéficos pode influenciar processos de desenvolvimento ocular durante a adolescência”, observam os autores.
Outro achado apontado no estudo é que fatores como tempo de tela, atividades ao ar livre e hábitos de leitura não foram totalmente controlados, o que limita a interpretação dos resultados. Mesmo assim, as evidências reforçam a hipótese de que a saúde ocular pode estar associada não apenas a fatores ambientais e comportamentais, mas também à qualidade da alimentação. “Embora sejam necessários estudos longitudinais para confirmar essa relação, os resultados já apontam que padrões alimentares saudáveis podem ter um papel mais amplo na saúde dos olhos do que se imaginava”, concluem os autores. O artigo ‘Association between the Mediterranean diet and myopia in US adolescents: a cross-sectional study of NHANES 2005–2008’ foi publicado na revista British Journal of Nutrition, da Cambridge University Press, em janeiro de 2026 – doi: 10.1017/S0007114525106223.
