Com a queda brusca nas temperaturas, é comum um aumento significativo de doenças respiratórias, como gripe e resfriados. O ar mais seco e a tendência de permanecer em locais fechados facilitam a circulação de vírus. Dados recentes do boletim InfoGripe da Fiocruz confirmam que o número de casos de síndrome respiratória aguda grave (SRAG) mantém tendência de crescimento no Brasil. Atualmente, o rinovírus lidera de forma isolada a positividade dos quadros, seguido pelo vírus da influenza A.
No entanto, junto com o frio ganham força diversas crenças populares, que são propagadas desde a infância pelos pais e avós, sobre o que realmente causa essas doenças. A médica infectologista Luísa Chebabo esclarece que algumas afirmações são apenas lendas urbanas de inverno. No entanto, algumas crenças populares também podem ajudar a combater os problemas típicos da estação.
Um dos mitos é que andar descalço ou pisar em chão frio causa gripe. “Mas, gripes e resfriados são causados por vírus respiratórios que entram pelas vias aéreas ou pelos olhos, geralmente através das mãos contaminadas ou gotículas no ar”, reforça a especialista. Portanto, o contato dos pés com o chão gelado não tem o poder de colocar um vírus para dentro do organismo.
Ainda de acordo com a médica do Serviço de Controle de Infecção Hospitalar (SCIH) da Casa de Saúde São José, no Rio de Janeiro, o chão frio pode, no máximo, causar uma sensação de desconforto ou uma resposta reflexa do corpo, como um espirro isolado, mas não causa infecção.
Mitos e verdades
É possível adoecer se sair no sereno e no vento gelado ou pegar chuva? Mito. O vento da noite, o sereno ou a água da chuva não transmitem vírus. Porém, a médica alerta que o frio extremo e prolongado no corpo pode, indiretamente, dar uma ajuda aos patógenos. Nas temperaturas mais baixas ocorre a vasoconstrição, ou seja, os vasos sanguíneos das vias aéreas se contraem. “Isso diminui o fluxo de sangue e a chegada de células de defesa na região do nariz e da garganta, deixando o organismo temporariamente mais vulnerável se houve contato com o vírus”, explica.
Ficar com o cabelo molhado no frio causa pneumonia? Mito. Dormir ou sair de casa com o cabelo molhado no inverno pode dar uma intensa sensação de frio, mas não causa pneumonia. A pneumonia é uma infecção pulmonar séria causada por bactérias, vírus ou fungos. O cabelo úmido não cria esses microrganismos.
Tomar canja de galinha ajuda a melhorar? Verdade. Nesta questão, as avós estavam cobertas de razão. De acordo com a médica, a canja melhora a hidratação enquanto o vapor quente do caldo ajuda diretamente na fluidez do muco nasal, aliviando a congestão e facilitando a respiração. “Além disso, a combinação de proteínas do frango e os nutrientes dos vegetais oferece o aporte de energia ideal para o corpo combater o vírus. É um remédio caseiro validado pela ciência”, afirma.
Vitamina C previne a contaminação por gripe? Mito. Tomar doses extras de vitamina C em pastilhas efervescentes no inverno não vai impedir um resfriado ou gripe se for exposto ao vírus. “A vitamina C é fundamental para o sistema imunológico, mas o uso isolado e imediato não funciona como um escudo protetor. O ideal é manter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes de forma constante, ao longo de todo o ano”, orienta a médica.
Só a vacina da gripe protege contra quadros respiratórios no inverno? Mito. Embora a vacina da gripe seja indispensável e tenha de ser tomada anualmente de forma antecipada, porque o corpo leva cerca de 15 dias para gerar anticorpos, a estratégia de imunização atualmente é muito mais ampla.
