O clima seco é um desafio recorrente em várias regiões do Brasil, especialmente durante os períodos de estiagem. Com a redução significativa da umidade do ar, toda a saúde é impactada. Assim, além dos sintomas respiratórios que são agravados neste período, a pele também é prejudicada. Problemas como ressecamento, descamação, coceira, agravamento de dermatites e rachaduras – incluindo lábios e pés –são comuns. Entretanto, a adoção de cuidados especiais pode ajudar a manter a pele saudável e protegida dos efeitos nocivos do clima seco.
De acordo com a fisioterapeuta Paula Mota, coordenadora do curso de Estética e Cosmética do Centro Universitário Newton Paiva, em Minas Gerais, a hidratação adequada é essencial para manter a pele saudável e protegida. “A barreira cutânea, formada pela derme e epiderme, fica comprometida quando a umidade do ar está muito baixa. Isso ocorre quando a pele perde hidratação, pois fica mais vulnerável a irritações, alergias e infecções”, explica.
Dessa forma, adotar medidas para preservar a umidade da pele é o segredo para evitar problemas secundários. Indivíduos com problemas dermatológicos, como psoríase ou eczema, podem ter o quadro de saúde agravado em períodos de clima seco. “Nestes casos, é aconselhável consultar um dermatologista para obter orientações sobre produtos específicos e tratamentos que ajudem a manter a pele saudável”, sugere a especialista.
Proteja a pele
- Hidratação adequada – A ingestão de água e líquidos ao longo do dia é fundamental para manter a hidratação de dentro para fora. A recomendação é de uma ingestão mínima de dois litros de água por dia, quantidade que pode variar a depender das necessidades individuais, peso e da exposição ao clima seco
- Uso diário de hidratantes – Cremes e loções à base de glicerina ou com ácido hialurônico, esqualeno e aquaporine são especialmente eficazes, pois ajudam a reter a água na pele e reforçam sua barreira natural contra o ressecamento. O uso de óleos corporais também pode ser uma boa alternativa, desde que combinados com hidratação adequada
- Banhos curtos e mornos –Banhos quentes e prolongados podem remover a camada protetora natural da pele, tornando-a ainda mais suscetível ao ressecamento. Portanto, optar por banhos mornos, rápidos e com uso de sabonetes suaves são medidas que ajudam na preservar a umidade da pele
- Uso de protetor solar – Indispensável mesmo em dias nublados ou em ambientes fechados, protegem contra os raios ultravioleta que são associados ao envelhecimento precoce e ao ressecamento da pele
- Umidade do ambiente – O ar seco pode agravar alergias e doenças respiratórias, levando ao uso constante de medicamentos que tornam a pele mais sensível. Por isso, além dos cuidados tópicos, é importante controlar a umidade no ambiente. Umidificadores de ar, toalhas molhadas ou recipientes com água espalhados pela casa ajudam a melhorar a qualidade do ar.
