Essencial no processo de reabilitação muscular após lesões e cirurgias, a fisioterapia tem por objetivo prevenir, tratar e recuperar a mobilidade e a força muscular de forma eficaz. Para isso, utiliza técnicas terapêuticas que atuam no manejo da dor e promovem a saúde e o bem-estar dos pacientes, garantindo um retorno seguro às atividades diárias. Dentre os exemplos de intervenções estão exercícios físicos, massagens, crioterapia e eletroterapia.
No contexto brasileiro, a utilização da fisioterapia como parte do processo de reabilitação muscular tem crescido significativamente. A fisioterapeuta Denise Brandão, professora de Fisioterapia em Cardiopneumologia e Unidade de Terapia Intensiva do Centro Universitário Adventista de São Paulo (UNASP), comenta que boa parte da população que passa por procedimentos cirúrgicos recorre à fisioterapia no pós-operatório. “Esta prática acelera a recuperação e minimiza os efeitos colaterais da imobilização prolongada, como a atrofia muscular e a perda de amplitude de movimento”, destaca.
A reabilitação fisioterapêutica é um processo que demanda muita paciência, dedicação e a adoção de boas práticas. Para garantir o sucesso do tratamento, a especialista lista dicas importantes para uma recuperação eficiente e segura.
- Siga as orientações do fisioterapeuta com precisão –Cada plano de reabilitação é único e adaptado às necessidades específicas do paciente. Portanto, é fundamental seguir à risca as orientações, incluindo a frequência dos exercícios, a intensidade e a técnica correta. Tentar acelerar os exercícios pode ocasionar retrocessos ou lesões adicionais.
- Mantenha comunicação alinhada com a equipe de reabilitação –Compartilhar experiências, progressos e dificuldades com a equipe responsável permite ajustes no plano de reabilitação. Por exemplo, é importante sinalizar dor ou desconforto durante ou após os exercícios, para que as atividades sejam modificadas para melhor atender às necessidades individuais.
- Dedique-se à melhora da amplitude de movimento –Frequentemente, após uma lesão ou cirurgia, a mobilidade pode ser significativamente reduzida. Exercícios focados na melhora da amplitude de movimento são fundamentais e devem ser realizados regularmente, com orientação do fisioterapeuta, para garantir a recuperação da funcionalidade plena.
- Fortalecimento muscular –Paralelamente à melhora da amplitude de movimento, o fortalecimento dos músculos que apoiam a área afetada é fundamental para proteger as articulações, reduzir a dor e melhorar a estabilidade, prevenindo futuras lesões.
- Repouso – Embora a atividade física seja um componente da reabilitação, o descanso adequado é igualmente importante, pois permite que o corpo se recupere e repare os tecidos danificados.
- Alimentação balanceada e hidratação –Uma nutrição adequada é fundamental para a recuperação, fornecendo ao corpo os nutrientes necessários para reparar tecidos. Da mesma forma, manter-se bem hidratado ajuda na funcionalidade muscular e na manutenção da saúde geral.
- Atividades de baixo impacto –Conforme a recuperação evolui, outras atividades de baixo impacto devem ser incorporadas como, por exemplo, caminhada, hidroginástica e natação. Tais atividades promovem a circulação sanguínea, auxiliando o processo de cura e, consequentemente, o bem-estar geral sem sobrecarregar a área lesionada.
- Seja paciente e consistente –A reabilitação exige tempo e persistência, pois avanços significativos podem levar semanas ou meses. Portanto, manter uma atitude positiva e comprometer-se diariamente com o processo são aspectos essenciais para a total recuperação.
