A ansiedade é uma condição que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, podendo levar a prejuízos importantes na qualidade de vida e na saúde integral. O transtorno, considerado um problema de saúde pública, pode se manifestar em qualquer fase da vida – inclusive na infância. Entre os sintomas que merecem atenção estão […]
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Ansiedade e depressão
Segundo o Relatório Mundial de Saúde Mental da Organização Mundial da Saúde (OMS), de 2022, uma em cada oito pessoas no mundo vive com algum transtorno mental. Destes, a ansiedade e a depressão são os mais comuns, representando 60% dos casos. No Brasil, o cenário não é diferente. Enquanto cerca de 9,3% da população […]
Corrida pode ajudar no
O Brasil é o país com mais casos de depressão em toda a América Latina de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), com uma prevalência em torno de 15,5% ao longo da vida. Entretanto, as atividades físicas, a exemplo da corrida, são aliadas na prevenção e no tratamento de transtornos mentais como […]
Cuidados com a saúde
Viver com diabetes exige cuidados constantes e adaptações no dia a dia, o que pode afetar a saúde mental. Com isso, podem ocorrer situações de ansiedade e estresse, tanto para os que convivem com a doença quanto para os cuidadores. O diabetes tipo 1 ocorre quando o sistema imunológico ataca por engano as células […]
Qual a relação entre
Países tropicais como o Brasil são reconhecidos por seus dias ensolarados, temperaturas médias elevadas e baixa amplitude térmica, ou seja, pouca diferença entre as temperaturas mínima e máxima. Mesmo assim, nos dias nublados e chuvosos, cerca de 1% da população é afetada pelo transtorno afetivo sazonal, também conhecido como depressão de inverno ou ansiedade […]
Uma síndrome que
A Síndrome do Pensamento Acelerado não é uma doença ou transtorno mental, e não faz parte nos manuais médicos como o DSM-5 ou a CID-11. Entretanto, essa aceleração do pensamento é um sintoma associado a diversos quadros psiquiátricos, como o transtorno de ansiedade, Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) e transtorno bipolar. […]
Terrorismo nutricional
Caracterizado por uma classificação simplista dos alimentos, o termo terrorismo nutricional tem sido usado para descrever práticas ou discursos que, sob o pretexto de promover saúde e bemestar, geram medo e ansiedade excessivos em relação aos alimentos. Esse fenômeno ocorre quando certos alimentos ou nutrientes são considerados vilões de forma exagerada, levando as pessoas […]
Probióticos no controle
A ansiedade que antecede as provas é um problema comum entre os universitários e, em geral, é caracterizada por sentimentos de fracasso, tensão e preocupação. Estimativas indicam que de 20% a 40% dos estudantes sofrem desse tipo de ansiedade que, se prolongada, é frequentemente acompanhada de depressão e insônia, prejudicando a saúde física e […]
Acupuntura aliada
A literatura científica comprova que a acupuntura é uma aliada eficaz para reduzir os sintomas relacionados a várias enfermidades, especialmente a ansiedade. A terapia milenar originária da China cria estímulos a partir de pontos específicos do corpo com o uso de agulhas de aço cirúrgico. Dessa forma, ajuda a reequilibrar a circulação de energia […]