O desejo de resgatar a autoestima e o bem-estar emocional após o período da gestação tem levado um número crescente de mulheres a buscar uma técnica conhecida por Mommy Makeover (Transformação da Mamãe, na tradução livre). Já consolidada nos Estados Unidos, a abordagem começa a ganhar força no Brasil. A técnica se caracteriza por […]
Tag: bem-estar emocional
Ansiedade e depressão
Segundo o Relatório Mundial de Saúde Mental da Organização Mundial da Saúde (OMS), de 2022, uma em cada oito pessoas no mundo vive com algum transtorno mental. Destes, a ansiedade e a depressão são os mais comuns, representando 60% dos casos. No Brasil, o cenário não é diferente. Enquanto cerca de 9,3% da população […]
Pausa importante
O silêncio pode ser considerado um instrumento de autoconhecimento, pois fornece a cada indivíduo tempo para pensar, observar, sentir, aprender e evoluir. Através do silêncio é possível ter a atenção voltada aos próprios pensamentos, às emoções e reações físicas e emocionais. No silêncio também é possível identificar as próprias dores, angústias, forças, alegrias e […]