A ameixa é uma fruta nutritiva, versátil e popular no Brasil, tanto na versão in natura quanto seca ou na forma de geleias e sucos. Rica em fibras solúveis e insolúveis, vitaminas e minerais, oferece inúmeros benefícios à saúde. Além de regular o trânsito intestinal, a fruta ajuda a reduzir a ansiedade, aumenta a […]
Tag: alimentação saudável
Muito cuidado com
As marmitas congeladas podem ser uma ótima opção para quem busca praticidade, economia de tempo e uma alimentação saudável. Entretanto, essa prática que se popularizou nos últimos anos exige uma série de cuidados. Para evitar riscos à saúde, é preciso estar atento aos processos de preparação, armazenamento, congelamento e descongelamento das refeições. Afinal, apenas quando […]