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Meditar proporciona

Meditar proporciona

Na vida diária, é preciso aprender a fazer pausas de qualidade e a meditação é considerada uma das formas mais eficientes para praticar essas pausas. Descrita como uma ferramenta de autoconhecimento, a meditação também permite que o praticante seja observador de si mesmo, tem a capacidade de acalmar uma mente inquieta, auxilia o indivíduo […]

Melhora concreta

Melhora concreta

Os participantes eram 12 trabalhadores de escritório saudáveis de ambos os sexos. Não houve diferenças significativas entre os dois grupos em termos de idade, altura, peso, JPSS, PSQI e número de queixas sobre sono. A taxa de conformidade para o consumo da bebida teste foi calculada como a porcentagem da ingestão real durante um […]

Discussão detalha

Discussão detalha

O estudo investigou se o LcS afeta o desempenho diurno de trabalhadores de escritório saudáveis com queixas de sono e foi observado que a ingestão de LcS suprime o declínio na atenção percebida à tarde. Considera-se que esse resultado é apoiado pelo fato de que outros itens da EVA (sonolência, fadiga, motivação e otimismo) […]

Estudo exploratório

Estudo exploratório

O presente estudo deve ser visto como exploratório nesta área e, portanto, nenhum cálculo formal do tamanho da amostra foi realizado. Definimos o tamanho da amostra como 12, considerando a capacidade de manipulação do sistema EEG, mas isso pode ser insuficiente para tirar conclusões sólidas. Para eliminar essa limitação, foi adotado um desenho de […]

Probióticos e o eixo

Probióticos e o eixo

Alguns estudos científicos têm sugerido que, ao trabalhar com uma boa colonização intestinal, será possível melhorar a colonização pulmonar e isso poderia levar, no futuro, a um menor número de exacerbações pulmonares causadas pela fibrose cística. Em geral, a exacerbação pulmonar ocorre quando o paciente realmente tem maior número de sintomas e, geralmente, começa […]

Estigma impacta

Estigma impacta

Ao longo da história, pessoas afetadas pela hanseníase seguem sofrendo com o estigma e a discriminação, ainda profundamente enraizados em muitas comunidades e ambientes de saúde. Além de enfrentarem os sintomas físicos decorrentes da doença, muitos pacientes apresentam questões emocionais importantes como baixa autoestima, angústia, solidão e sofrimento, que podem evoluir para transtornos psiquiátricos. […]

Friagem realmente

Friagem realmente Importante ficar atento à friagem

Com as oscilações de temperatura que passam a ser mais comuns no período de outono, que começou dia 20 de março, é importante ficar atento à friagem e ter sempre um agasalho por perto. Especialistas alertam que estar exposto a temperaturas baixas tem relação direta com o desenvolvimento de doenças inflamatórias das vias aéreas […]