O sono é um indicador de saúde e bem-estar e, na infância, é determinante, pois os processos neurofisiológicos que ocorrem no cérebro durante o descanso contribuem para o crescimento, fortalecimento do sistema imunológico e desenvolvimento cognitivo. Por outro lado, a irregularidade no tempo e na rotina de sono pode impactar negativamente a qualidade de […]
