De acordo com estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono, como a insônia. O dado é preocupante, pois o sono de qualidade é fundamental na manutenção da saúde e do bem-estar. Além disso, os distúrbios do sono podem gerar problemas na cognição, doenças cardiovasculares, diabetes tipo […]
