O ovo é um dos alimentos mais versáteis e acessíveis da culinária mundial, rico em proteínas, vitaminas e minerais essenciais que ajudam na homeostase do organismo. Embora existam diferentes espécies produtoras, a maioria dos ovos de aves tem composição parecida e oferece quantidade semelhante de calorias. Esse pequeno e poderoso alimento fornece uma série […]
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Alimentos saudáveis
Ter uma alimentação saudável é determinante para manter a saúde e garantir boa qualidade de vida, especialmente para as crianças que estão em fase de crescimento e desenvolvimento físico e intelectual. Além do que é ofertado em casa, os pais ou cuidadores precisam planejar com criatividade os cardápios que compõem a lancheira escolar. Mais […]
Leite materno fornece
O leite materno fornece todos os nutrientes fundamentais para o fortalecimento do sistema imunológico e para o desenvolvimento saudável dos bebês. Além disso, fortalece o vínculo de amor entre a mãe e seu filho. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a amamentação deve ser exclusiva até os seis meses de vida, […]