O spinning é uma atividade física com bicicleta que tem alto gasto calórico e tem ganhado cada vez mais adeptos em academias dedicadas à modalidade. Além do próprio pedalar, alguns estúdios oferecem exercícios variados, como o uso de halteres para treinar membros superiores e o guidão para realizar flexões. Elásticos presos aos aparelhos são […]
