A creatina foi isolada pela primeira vez na década de 1830. No entanto, foi somente na década de 1990 que passou a ser pesquisada, após trabalhos que descobriram que diferentes dosagens influenciavam os níveis plasmáticos e intramusculares de creatina. Os resultados dos estudos atuais mostram que a creatina é segura e um dos suplementos […]
